Esta tabla te indicará la medida que deberás tener según tu peso; mira cuanto debes medir aquí

Esta tabla te indicará la medida que deberás tener según tu peso; mira cuanto debes medir aquí

Esta tabla te indicará la medida que deberás tener según tu peso; mira cuanto debes medir aquí

Cuando tenemos un exceso de peso, aumenta el riesgo de obesidad mórbida que puede afectar bastante nuestra salud.

Y lo peor de todo es que con el sobrepeso llegan múltiples problemas como la hipertensión, la diabetes, los problemas del corazón etc.

Anuncios

Pero también hay otro lado de la moneda que se debe a la pérdida de peso excesiva no, por esta razón aquí te mostraremos la regla de la “media de oro” la cual es siempre la opción más segura y saludable.

Se distribuyen un gran número de calculadoras y tablas que muestran el peso ideal que debemos tener, pero aquí te daremos una que se caracteriza por ser especial ya que ha sido diseñada por médicos y especialistas.

Esta tabla cómo pudiste ver es muy amplia porque esta incluye varios parámetros, tales como la forma de tu cuerpo, edad y altura, para darte el peso corporal ideal. La mayor ventaja es que te dice cuánto debes pesar de acuerdo a tus proporciones y en específico a la edad.

Qué opinas sobre esta información y cómo pudiste ver tu peso?